根据您提供的内容，摘要为：面对生活需从容，保持冷静与镇定。在生活中，我们常常会遇到各种不确定性和挑战，面对这些情况时，我们常常感到紧张和不安，我们必须明白，慌乱并不能解决问题，反而可能会让我们陷入困境，我们需要...