晚上失眠适合做什么?这几个网站让你忘记时间 听点柔和音乐 可以放点柔和的纯音乐，随着音乐的节奏深呼吸。慢慢的安静下来。最好是纯音乐，钢琴曲等等，最近流行的ASMR和3d音乐也可以一试。失眠后采用工作的形式来利用...