一、引言 芡实是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食材。它具有丰富的淀粉和多种营养成分，能够滋补身体，增强免疫力。同时，芡实还具有多种药用功效，如补血养颜、保护心血管等，深受人们喜爱。本文将详细介绍芡实的营养...