1. 引言 精疲力竭是一种非常常见的身心体验，它常常伴随着人们长期工作、学习、生活压力下所产生的疲劳和无助感。在本文中，我们将探讨精疲力竭的定义、表现、原因以及如何应对这种身心状态。2. 精疲力竭的定义和表现 ...